BOOST YOUR WELLBEING @ ROCK FOR PEOPLE
Někdy se prostě stane, že toho máme víc, než zvládáme – stres, tlak, nebo nečekané výzvy, které nás zaskočí. Ale co kdybychom se naučili, jak s tím vším pracovat lépe? Psychická odolnost ti může pomoct zvládnout tyhle chvíle s větším klidem a jistotou. Přijď na workshop Nevypusť duši a zjisti, jak svou odolnost podpořit – aby tě podržela, i když to zrovna není jednoduché. Co se na našem interaktivním workshopu dozvíš?
– že odolnost neznamená „vydržet to“, ale spíš schopnost přizpůsobit se a růst
– jak naše tělo a mozek reagují na stres – a co s tím můžeme dělat
– které „svaly odolnosti“ můžeš posilovat – od sebepoznání až po schopnost vidět věci z jiné perspektivy
Těšíme se na tebe!
