Znáte to: někdy přijde vlna vzteku, úzkosti nebo smutku a vy reagujete dřív, než stihnete přemýšlet. Nebo naopak emoce potlačujete tak dlouho, až se jednoho dne vynoří v tu nejhorší chvíli. Na tomto workshopu se naučíte s emocemi pracovat jinak: rozpoznávat je, pojmenovávat a pak se rozhodnout, co s nimi uděláte vy, ne ony s vámi.
Spolu prozkoumáme, jak mohou vaše emoce – i ty nepříjemné – sloužit jako průvodci k lepšímu porozumění sobě i druhým.
Lektorují Laura Opletalová, absolventka psychologie na Masarykově univerzitě a studentka Univerzity Karlovy v Praze, a Eliška Horáková, absolventka 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze.